2008.7.25【まるまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

2008.7.25
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【今日のできごと】

・レッスン（90分）
・バイト
【食事の記録】
9時
ご飯小（1人前） 151 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
玉子焼き（0.3人前） 33.1 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
豚の生姜焼（0.3人前） 122 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
13時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
玉子焼き（0.8人前） 88.2 kcal
杜仲茶（1人前） --- kcal
16時
味の素 アミノバイタルフォーリカバー（1人前） 34 kcal
22時
ワイン（3人前） 219 kcal
  1015 kcal
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