no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1613kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（0.9人前） 61.2 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ハヤシライス [箱] 220g（1人前） 312 kcal
22時
なか卯 はいからうどん 並（1人前） 412 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
  1613 kcal
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