no title【kamakichiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

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【今日のできごと】
　・05:00～06:45　自宅
　　トレーニング（ジョギング、握力、腕立て、腹筋）
　　炊事、洗濯
　　フロ
　・06:45～07:45　豊洲へ
　　方南町→豊洲（定期券）
　　条文
　　EXCELSIOR CAFFE（￥880）
　・07:45～22:30　豊洲
　　判例
　　記録
　　情報処理学習（データベース）
　　仕事

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力
30回
握力（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェラテ（2人前） 234 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
  726 kcal
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