2008/07/25【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

2008/07/25
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【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
12時
うなぎの蒲焼（0.1人前） 50.6 kcal
ミートボール（冷凍）（1人前） 48.8 kcal
エビフライ（冷凍）（1人前） 83.4 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
焼き鳥（0.1人前） 33.7 kcal
13時
素麺（1人前） 450 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
21時
お好み焼き（0.8人前） 497 kcal
酢豚（0.6人前） 379 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
23時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2402 kcal
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