昨日は鯵で今日は鯖【大豪寺虎男さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

昨日は鯵で今日は鯖

< 船釣り  | 生ゴミ >
昨日はうなぎメインで鯵の刺身と塩焼きをつけました。
今日は鯖の味噌煮になる予定です。
後残っている冷凍にした鯵は南蛮には大きすぎるでアジフライとかにする予定


【記録グラフ】
摂取カロリー
2480kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/07/25 13:46
さばだば、鯖だばー♪

相変わらずマメだっちゃ☆
マメ妻にはずぼら夫・・・(我が家・・?)
B36ちゃんとこの奥ちゃまは・・・?|電柱|ー ̄) 隠れニヤリ
はりそん705 2008/07/25 14:42
良いですねー。
私も青魚にしようっと!!!(^_-)-☆
大豪寺虎男 2008/07/25 15:20
きこたん さま

今日の鯖は嫁が料理します。
嫁の帰りのほうが遅いので私が料理しているだけなので、嫁が休みとか早いときはちゃんと嫁が料理してますよ。
私の料理は自分が食べて見たいものを先に自分で作って夕飯に出してるだけです。
趣味みたいなものかな?
大豪寺虎男 2008/07/25 15:22
はりそん705 さま

青魚でも鯵以外は油がのってないようようです。
鯖を開いてみたが赤身のほうが多かったです。
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