7月25日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

7月25日
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日記がうまく送信できない！今度は行くかな？
【記録グラフ】
ウォーキング
6.39km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
8時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1615 kcal
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