リズムがつくれない【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

リズムがつくれない
< PCが直ってきまし... 　｜　家事三昧 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ、キャベツ千切り
【間食】
ビール
【晩ごはん】
鮭塩焼き、ほうれん草の白和え、ご飯、ヘルシア
【夜食】
焼酎、プロテイン、牛乳
【今日の感想】
朝が起きれない。
リズムがつくれない。
来月からは復帰なのに･･･
体重も戻ってしまった。

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