夕方激しい雷雨【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆみんさんのトップページ>記録ノートを見る>夕方激しい雷雨
08年07月25日

夕方激しい雷雨
< ベランダ掃除 　｜　誕生日 >
今日の午前中は、とても暑く、布団干しやマット類を洗濯しすぐに乾いた。

夕方ウォーキングから帰って5分もしないうちに、激しい雷雨が・・・・。

よかった～。もう少し寄り道してたら大変なことに！
【記録グラフ】
体脂肪量
15.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
基礎代謝
1031kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 163 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
そうめん（1人前） 259 kcal
ナス（0.6人前） 9.2 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
高野豆腐煮（1人前） 239 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ（1人前） 87 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（2人前） 778 kcal
森永 みぞれ　練乳がけ金時（1人前） 155 kcal
森永 みぞれ　練乳がけイチゴ（1人前） 134 kcal
森永 みぞれ　宇治金時（1人前） 126 kcal
森永 コーヒーフロート　（1人前） 111 kcal
  2300 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑