いつの間にか【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日

いつの間にか

< 飲んじゃった  | 猛暑の中サッカー >
いつの間にか禁煙を始めて一ヶ月経った。先月の18日にニコチンパッチを買って始めたが、先週節目の一ヶ月だった。
特に気にする事も無くスルーしてしまった。

今でも少し手持ち無沙汰になる事はあるが、煙を吸いたいとは思わない。この一ヶ月で320円x2x31、しめて19,840円節約した事になるが、このお金は何処に行ったのでしょうか・・・・。

今週はどうも疲れが取れない。暑さのせいか良く寝てないのだろう。おまけに声が上手く出ない。タバコ止めたのに。

【記録グラフ】
階段昇降
8階
階段昇降(階) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2699kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
唐揚げと鮭の弁当(1人前) 859 kcal
インスタントみそ汁(1人前) 41 kcal
19時
名古屋コーチンコース料理(1人前) 1000 kcal
デニーズ 生ビール(3人前) 489 kcal
23時
焼酎(1人前) 250 kcal
  2699 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/07/25 13:34
こう暑いと体調崩しますよねー。
ゆっくり寝て体を休ましてあげて下さいねー。(^_-)-☆
きこたん 2008/07/25 14:15
私もやめるんだー(多分・・)

息子なんか「飯より高いなんて、生活できないから・・・!」
(500円になったら・・)

我が家も計算だと月3-4万円浮く(予定)
毎年夫婦で海外旅行行けるね!!って吸いながら話す夫婦・・ダメじゃん!!
toto 2008/07/27 10:43
はりそん705さん おはようございます

これだけ暑いと寝てられませんね。暑さには結構強かったんですが、年々厳しくなってきました。普段でも眠りが浅くなってきているのに。ダブルで不眠症です。と言う割には結構寝てますが(笑)質の問題ですね。
toto 2008/07/27 10:45
きこたんさん おはようございます

ははは・・・貯まるはずのお金は煙のようにどっかいってしまってます。タバコ吸っても煙に消えてしまいますし、お金って貯まんないですねー。
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