だいえっと10日目【定春さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

だいえっと10日目
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休日出勤でやる気ないっす
【今日のWii Fit】
なし

【記録グラフ】
WiiFit
0分
WiiFit（分） のグラフ
 		しっかり歩数
2152歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
30.9%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4732歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
セブンイレブン おにぎり　ねぎとろ（1人前） 174 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（2人前） 0 kcal
23時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1772 kcal
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