枝雀たんLOVE【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

枝雀たんLOVE
< 行事二本立て。 　｜　no title >
1:30　ねる

6:30　おきる

【朝ごはん】バナナ3本：ハイランドハニー

【昼ごはん】ジューシーチキン　ポテトM　コーヒーM
　　　　　　・ホットコーヒーを頼んだが、やっぱり暑くて汗がとまらなくなり、
　　　　　　　氷だけあとから入れてもらった。
　　　　　　　チキンが辛めだってことを注文の時に考えてなかった。

【間食】アイスコーヒー　シュガークロワッサン

・読書「歓喜の歌」

【晩ごはん】さしみ（鮭、いか、貝柱）
　　　　　　ごはん　もみのり　
　　　　　　わかめと南関あげのみそしる

【夜食】

【今日の感想】
・皮膚科に行った。いつもながら、先生やる気ね〜！
　こないだ薬の飲み合わせについて電話した時には
　とにかく診察してから、ということだったが…
　診たくないなら病院しめて。

　もらった薬なくなるころに病院かえるか考えよう。

・「THE枝雀」買った
　CD＋DVD、お話が2本ずつ入ってるやつ。
　夜、DVDを見た。やっぱり、おもしろい！買ってよかった♪
　CDがたくさん出てるので欲しかったんだけど、高いので
　文庫本を1冊買った。本のほうがお得な感じ。。。

　あと志の輔の映画化した「歓喜の歌」文庫と
　オメガトライブキングダムも買った。
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1120kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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