ハッカ油大活躍の日【ローズウォーターさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

ハッカ油大活躍の日
< あづい 　｜　嫌な予感 >
アロマテラピーを初めて３ヶ月。

先日、薬局で気になるアイテムを発見。

「ハッカ油」
20ml　700円くらい。

ハッカの精油はアロマ専門店ではほとんど見かけない。
でも、薬局で手に入る（しかも激安）ということは
想像するより日本の生活に根付いていたってことなんだわ。

私が買ったのは「健栄製薬株式会社」のもの。
パッケージも薬っぽくて「ヒマシ油（？）」のとなりにあった。

開けてみると香りは昔あった「ハッカ飴」そのもの。
なんとも素朴な感じ。
実際、消化不良にはこのオイルをほんの少し水にたらして
ハッカ水を作り、飲むと良いらしい。（コップ一杯に１滴）

このハッカ油、冷湿布にしたり、お風呂に入れたりすると
寒いくらいスーっとして本当に気持ちいい。
最近、瞬間冷却スプレーなんかも売ってるけど、
何が入ってるか分からないものに比べれば安心できる。
なによりも１回あたりの使用量が少ないから、すごくお徳なのがうれしい。

■■　入浴剤　■■

大さじ２杯分の重曹に、ハッカ油を５〜６滴入れ、
割り箸などでよく混ぜてから湯に入れる。
湯上がりがすーっとさっぱり。殺菌効果も期待できる。

■■　肩こり・頭痛などに　■■

たらいに水をはり、ハッカ油を１〜２滴落とす。
オイルをすくうようにタオルを引き上げ、
固くしぼって額、肩、腰などに冷湿布する。血行促進と冷却効果。

虫除け効果もあるらしい。まさに夏のオイル。
【記録グラフ】
万歩計
5462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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