ポテチに始まりポテチで終わる(笑【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

ポテチに始まりポテチで終わる(笑
< エッセイ書けたかも... 　｜　昼・夜ごはんなしで... >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】5:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（1人前） 642 kcal
アイエー・フーズ マンゴープリン（2人前） 210 kcal
ニチレイフーズ 蔵王山麓グラタン（1人前） 255 kcal
13時
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
17時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
森永製菓 ラムネバー（1人前） 41 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（5人前） 120 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
18時
ハウス食品 オーザック　シーザーサラダ味（1人前） 294 kcal
パスコ スナックパン野菜と果物（3人前） 327 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（1人前） --- kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
鮭（1人前） 104 kcal
焼き鳥（0.1人前） 33.7 kcal
ごはん（1人前） 16.8 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（0.5人前） 11 kcal
22時
桃（1人前） 95 kcal
  2541 kcal
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