26July08【らいどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

26July08
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【朝ごはん】
ランチパック　牛乳　ミニアンドーナッツ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
昨日は、BBQに行ったから体重計が怖い・・・

【記録グラフ】
体脂肪率。
18.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック　ボロニアソーセージ＆タマゴ（2人前） 272 kcal
NEW DAYS ミニアンドーナッツ（1人前） 258 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  668 kcal
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