27℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

27℃曇り
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【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
907kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
18530歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
143分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 537 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
トップバリュ 天かす（2人前） 140 kcal
18時
赤ワイン（1人前） 540 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
ダイエー 太さきいかの燻製（1人前） 244 kcal
丸大食品 フィッシュソーセージca（1人前） 150 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
ショウガ（4人前） 12 kcal
西海食品 白菜（1.7人前） 43.4 kcal
ナス（2.2人前） 33.9 kcal
明太子（1人前） 112 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
  2777 kcal
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