7月２６日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

7月２６日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
71.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1355kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ネギトロ（1人前） 102 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
寿司 (にぎり11貫)（1人前） 621 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
20時
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1355 kcal
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