痛痒い痕【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

痛痒い痕
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昨日の２次会会場探訪、ラーメン食って終了のよくないパターンの締めだった。
先週の東京ツーリングの日焼け後がえらい事になってしまった。

家の近くでやっている某野外フェス、五年前に行ったきり行ってない、大自然とＲＯＣＫの融合、独特の雰囲気が大好きでホントはすんごく行きたい。一日飲食店ブースで働き、バイト代＋好きな一日券付きというお得なバイトの誘いもあったりしたが、本業をないがしろにしてまでそちらにいけないので断念。

それにしても国道から見る人の波と斜面に咲くテントの花は物凄い光景なのでＲ。

運動　水泳クロール１５００Ｍ


【朝ごはん】
目玉焼き　ご飯　味噌汁
秋刀魚の煮付け

【昼ごはん】
秋刀魚の煮付け汁ご飯
春雨ワンタンスープ　きゅうりの酢漬け
ミニピーナッツクリームパン

【間食】
アイス　あんこ入り葛きり

【晩ごはん】
しらたき味噌汁　なすとかぼちゃの味噌炒め
マグロの刺身　冷奴

【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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