夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ふきの煮物（1人前） 41.2 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 66.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
20時
たこ焼き　（1人前） 266 kcal
22時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
焼きとうもろこし（1人前） 115 kcal
  1429 kcal
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