本日の記録【ダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダイエッターさんのトップページ>記録ノートを見る>本日の記録
08年07月26日

本日の記録
< 本日の記録 　｜　本日の記録 >
【今日やった運動】

足上げ
スクワット

【お通じ】

　　〇

【水分摂取量】

２ℓ位
【記録グラフ】
基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1046kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 185 kcal
目玉焼き（1人前） 84.8 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
ヤフー 大麦若葉（1人前） 11.3 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
10時
江崎グリコ ミニセレ クッキーサンド バニラ 1箱（0.5人前） 81 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
焼きうどん（0.8人前） 456 kcal
16時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（1人前） --- kcal
17時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
19時
ご飯（1人前） 185 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
  1816 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑