2008/07/26【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

2008/07/26
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【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（0.5人前） 69 kcal
13時
とんかつ（1人前） 574 kcal
おろしぽんず（1人前） 19.4 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
22時
オコゼの刺身（0.5人前） 51 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
のどぐろ煮付け（0.5人前） 55.3 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
  2403 kcal
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