誕生日【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

誕生日
< 夕方激しい雷雨 　｜　法事 >
今日は、私の誕生日でした。
親友、友達、親からメールや電話をいただいた。

いつもありがとう。

今、私は妊娠中なので、そう思うかもしれませんが、
本当に親には産んでくれてありがとうと強く思います。

いつも助けてくれる周りのみんなもありがとう。

ところで、今日はチャイルドシートをゲット。
前から欲しいと思っていたブランドのものが買えてうれしかった。

【記録グラフ】
体脂肪量
15.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
基礎代謝
1030kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 327 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
12時
はなまるうどん 納豆ふわとろ（小）（1人前） 445 kcal
15時
抹茶ムース（1人前） 214 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（3人前） 84 kcal
20時
ファーストフード 助六寿司（0.3人前） 169 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 78.7 kcal
  1335 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴんく♡ 2008/07/28 12:17 
はじめまして♪
お誕生日おめでとうございます♡♡♡
うちの夫と同じですね♡
猛暑の中、超高齢なのに産んでくれた母に感謝です♡
予定日は１１月頃かな？
暑いから気をつけてね♪
ゆみん 2008/07/28 17:44 
>ぴんく♡さん
>コメントありがとうございます。
>ダンナさんの誕生日と同じなんですね。
>おめでとうございます！！
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