7/26【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日

7/26
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【記録グラフ】
食事の記録
3619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レーズンくるみパン（1人前） 188 kcal
13時
ごはん（1人前） 336 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 253 kcal
胡瓜と干ししいたけのお吸物（0.2人前） 44.4 kcal
野菜のトマト煮込み（0.1人前） 70.9 kcal
ホルモン煮込み（0.1人前） 78.2 kcal
19時
ビール（1.5人前） 210 kcal
梅酒（5人前） 624 kcal
レバー刺し（0.3人前） 51.5 kcal
かんぱち刺し（1人前） 19.5 kcal
ユッケ（0.2人前） 81.5 kcal
トマトスライス（0.2人前） 4.6 kcal
もろきゅう（0.2人前） 24.7 kcal
ざる豆腐（1人前） 38.7 kcal
手羽先の唐揚げ（0.25人前） 133 kcal
焼き鳥（1人前） 193 kcal
サザエのつぼ焼き（1人前） 36.3 kcal
鰤カマ塩焼き（1人前） 206 kcal
サーモンとアボカドのサラダ（1人前） 85.5 kcal
ユッケ（1人前） 408 kcal
23時
ゴディバラテ（1人前） 313 kcal
アメリカンレモネード（1人前） 79.8 kcal
ピスタチオ（1人前） 24.6 kcal
ポテトチップス（1人前） 55.4 kcal
  3619 kcal
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