自分のために。【pino5さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

自分のために。

< 夏バテふっ飛ばして...  | 今日もご一緒に >


【今朝起きた時間】 6:30

【今日やった運動】水泳

◇夕方から雷が鳴るけれど、雨はお湿り程度。
本当に、雨が降らない場所だ。


◇心境の変化というより、アレコレ考えた。

自分のために、初心に戻ろう!!と思った。

自分の体作りのために始めたカラダカラです。

昨年の今頃は、やっと、歩くのができる様になった頃でした。
あの頃のように、リハビリに取り組んでいた頑張りを、
もう一度やろうと、思った。

余計な事をしている場合じゃないよね。
決めたら早い、気持ちのモヤモヤも吹っ飛んだ。

娘の手に包帯巻きながら即決。

娘が水アレルギーだったら、どうしよう~という不安を
抱えながら、今日も元気に家を出た。

そうやって行動しているうちに、答えが見つかるよ。
と、言った私も、頑張ろうと思う。

夏バテで、あれこれ考える時間も久ぶりに持てた。
両親のこと含めて、いろいろな心配事はあるけれど・・・
心配だけしていても仕方がない。

今日も、天気がいい~!
恵まれたお天気。

今日も、一日頑張るよ~~~~~~☆

………・・・・・・・・=========================☆


【記録グラフ】
お通じ
3回
お通じ(回) のグラフ
最高血圧
98mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
63mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水泳
3500m
水泳(m) のグラフ
水分
2.5リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
15分
何かの運動(分) のグラフ
消費カロリー
1078kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/07/27 09:30
おーーーがんばんべーーー!!!ニッポンの母ちゃん!!!最高フー!!

今日天気いいですか??
こっちはちょっと曇り空・・・^^;
でも、洗濯は干しちゃうぞ!!ってまだココにいるけど・・・( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ

あ・・お尻に根っこが生えてた!!@@;w
buri 2008/07/27 09:47

うが~っ!最近はゆっくりカラダカラやる日曜日ぃ~!

おーれのところはすっばらしいお天気!

ブラインドを全開にしてビールでも飲むかっ!
さのっちょ 2008/07/27 10:34
娘さん、手はよくなられましたか????
家の末っ子は、マイザークリームを処方していただき、どうにか良くなりましたが、明日通院します。。。

今日は、ラジオ体操なかったので、2㎞ほど、ウォーキングしました。。。

今から、福岡の水族館に行きます。。。
久々の娑婆に出かけます。。
うれぴー。。
紗羅月 2008/07/27 11:21
手荒れの一番の療法は水を触らないこと、なのですが。。。
仕事があるとそうもいかないですね。

私もアトピー改善のためいろいろやりました。
民間療法、なにかしらの効果はあるっぽいです。
PONPY 2008/07/27 11:48
こっちも朝から暑いですー
ソフトに行くのを嫌がっている二男を無理やり外に放り出しました。
0205のジョー 2008/07/27 11:55
私も~! 自分の初めの頃の日記読むと、
ちゃんと、体調の事とか、体重、お酒の真面目書いてる^^;
初心に戻って、この1ヶ月は頑張ります!
yukatroll 2008/07/27 13:49
こんにちは。

ですね。
行動しているうちに、自ずと答えは見つかりますね。

ありがとう。
わたしも頑張りますぅぅぅぅぅ。
ぬるいけれど。
へへへっ。
metaboricひろ★ 2008/07/27 18:33
pino9さん
米返しておきました。。遅くなってすみませんです。
バタン!Ю―(・∀・)オジャマシマシタ★☆★ 
スイング14 2008/07/27 18:44
初心に戻る。。。
今の自分に慣れてしまってて、出来そうで出来ない・・・

私もいろんな意味で、あの頃に戻って少し考えて見よっかな。
うん・・・・
はりそん705 2008/07/27 21:33
まず行動かな???

私もがんばります。(^_-)-☆
きのっち 2008/07/28 03:25
初心。 初心・・? 初心ーー????

自分で書いてた事を忘れていたので、読み返してみました。

・・・今と同じく、食べて飲んで反省してる。。。
なんて進歩がないんだ・・私。。。・・・(゚_゚i)タラー・・・
千尋 2008/07/28 06:41
私も頑張ります。
まけないぞ~~~!!!
pino5 2008/07/28 08:43
きこちゃん。浴衣姿、かわいかった~。
私のPCのマイ・ピクチャーに1枚貰ったよ~!
pino5 2008/07/28 08:45
buriさん。
昨日はお腹が大変だったね~~大事にしてください。
今週は、酒抜き、早寝しましょうね。
pino5 2008/07/28 08:50
さのっちさん。

水族館どうでした~?
水族館って、いいですよね。
どして、あんなに楽しいのだろう~って、思います。

娘の手は、日薬。傷が少しずつ乾いてきました。
乾いてくると痛むようですけれど、仕方がないです。

試行錯誤しまして、指10本に、指サックなる伸び縮みする包帯が
あったので、それが便利で使っています。
作業もなれてきて、手早くなりました。
pino5 2008/07/28 08:53
saraちゃん。

きっと主婦になっても手あれすると思うので
娘が嫁入りする時は、食洗浄機がくいるわ~と
今から考えています。気が早いけど。

民間療法、そのうち教えて下さい。
pino5 2008/07/28 08:58
PONPYさん。

子供も辛いことは嫌がるものです。
続けさせようと思ったら母も鬼になるか、共に頑張るか。

楽しい、と思えるまで、頑張ってくれたら、もう大丈夫なんですけれど
それまでが、飴とムチですよね~。


pino5 2008/07/28 09:00
02ジョーちゃん。

昨年は、健気な私がいてさ、エライなあ~とか
思っちゃった。笑。
pino5 2008/07/28 09:01
yukatさん。

ダイエットはゆっくり確実にですよ~。
pino5 2008/07/28 09:08
ひろさん。
また、米いれましたー。笑。
pino5 2008/07/28 09:12
スイングさ。

そうかなあ~スイングさんは、ちゃんとやってると思うよ!
だって、スリムだもん。
お料理だって、ピカ一番だし。優しいし。
私の方がお姉さんなんだけれど、スイングさん、大人だった~♪
私は、内面も頑張ラニャ区茶いけないぞぉ~。
pino5 2008/07/28 09:15
はりちゃんは、頑張っているからいいのよん♪
今日は、3バンテじゃったか。
いいのだ、べスト3だもんねー!!
pino5 2008/07/28 09:18
きのちゃんは、頑張りやさんだよね~。

ダイエット必要なしの細さですよ。
お酒はほどほどにジデ~恋を成熟させてくだシャイまち~~~♪
pino5 2008/07/28 09:20
千尋さん。
ああ~ん。千尋ちゃんも頑張っているではないですか~~。
いつでも困った事があったら、すぐに連絡してね!!
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