no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

no title
< 枝雀たんLOVE 　｜　図工は5だった（遠... >
2:00　ねる

6:30　おきる

【朝ごはん】バナナ3ほん：グリーンアイ


【間食】10:00　お芋でどうぞ（フランソア）　濃いめのカフェオレ

【昼ごはん】豚三枚肉の焼いたの　ごはん
　　　　　　・オットが晩ごはんに豚肉と鶏手羽元とゆで卵の煮込みを
　　　　　　　作ると言って、でかいボウルになんだかつけ込んであるのを
　　　　　　　むりやり焼いてもらって食べた。うまかった！

・ひるね

・読書きのうのつづき「歓喜の歌」

【晩ごはん】豚三昧肉と鶏手羽元とゆで玉子の煮込み
　　　　　　ブロッコリー、にんじん、カリフラワーボイル
　　　　　　ごはん×3　すきやきふりかけ


【夜食】熊本メロンパン（フランソア）
　　　　コーヒー
　　　　・クリームがサンドしてあって、感激だ〜♪



【今日の感想】

・ただのぐうたら…

・朝早くから、きのうからの27時間テレビを見る。
　一般の人の痛いところはちょこちょこチャンネル変えるけれども
　基本さんまちゃんで。

　わたしはひょうきん族が大好きで毎週見てたので、
　なつかしいものがたくさん見られて、うれしかったなぁ。
　車こわしちゃうところでは気分を害された方も多数おられたかも
　しれないが。。。

　（今田さんは怪我がなくてほんとによかった）

・牛田モウ
・鬼瓦権三
・ホリケン好きだけどかなりウザかった
・ワッキー困ったね
・宮迫さん
・さんまちゃんそっくりの人…
・ビギン♪
・たまねぎの人
・三宅“出たがり”けいすけ＋3年
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1120kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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