no title【いちごチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

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【朝ごはん】
　・コーヒー

【昼ごはん】
　・ラーメン
　・チャーハン
　・酢豚

【間食】
　なし

【晩ごはん】
　・お好み焼き
　・もんじゃ
　・ゲソ焼き
　・ホタテバター焼き
　・ビール
　・レモンサワー

【夜食】
　・ビール
　・カツオ刺し
　・おくら

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
かつおのたたき（0.3人前） 42.6 kcal
おくら（0.3人前） 7.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
20時
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
もんじゃ（0.3人前） 89.3 kcal
いかげそのワイン蒸（0.1人前） 30.3 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.1人前） 84.6 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（0.5人前） 114 kcal
  1847 kcal
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