177日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

177日目
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【記録グラフ】
万歩計
6257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
19時
寿司　６貫（1人前） 568 kcal
麻婆茄子（1人前） 683 kcal
みょうが（0.5人前） 0.3 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  3243 kcal
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