気の緩み【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

気の緩み
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【今日のできごと】

【今日の感想】

近頃、食べる量が増してきたので節制せねば。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 491 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
18時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
なすとピーマン炒め（1人前） 224 kcal
19時
ごはん（3人前） 706 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
  2082 kcal
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