no title【アヒル姫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

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【記録グラフ】
エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
生ハム（1人前） 60.7 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（2人前） 94 kcal
低カロリーマヨネーズ（0.7人前） 16.8 kcal
生春巻きの皮（0.4人前） 12.8 kcal
豆乳（1人前） 64 kcal
12時
生春巻きの皮（5人前） 160 kcal
えび具（0.5人前） 135 kcal
18時
すじカレー（0.2人前） 287 kcal
マンナンヒカリ マンナン50（1人前） 176 kcal
白滝（0.3人前） 5.4 kcal
豆乳（1人前） 64 kcal
22時
コーヒーゼリー（1人前） 6.4 kcal
スキムミルク（0.5人前） 25 kcal
チアシード（0.5人前） 25 kcal
  1304 kcal
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