食事メモ【ひとするさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

食事メモ
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朝　体重：76.2kg　体脂肪：25.0%

夜　体重：76.2kg　体脂肪：21.5%

【記録グラフ】
食事の記録
3056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永製菓 ウィダーインゼリー（1人前） 180 kcal
8時
江崎グリコ プリッツ 焼もろこし [箱] 36g（1人前） 173 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
スパゲティ（1人前） 736 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
鮭フレーク（1人前） 39.8 kcal
20時
から揚げ（1人前） 501 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  3056 kcal
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コメント
ひとする 2008/07/27/21:01 
たべすぎ
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