明け。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

明け。
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【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
536点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
シャーベット（1人前） 80 kcal
2時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
5時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.9人前） 77.4 kcal
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
煮豆（1人前） 94.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜ジュース（1人前） 80 kcal
14時
高菜ピラフ（1人前） 498 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
吸い物（1人前） 80.8 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆チョコ（1人前） 241 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 47.5 kcal
20時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
  2353 kcal
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