no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2538kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
13時
スパゲティ（1.1人前） 809 kcal
サンマルクカフェ アイスカフェラテ M（1人前） 109 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
20時
クッキー（0.6人前） 101 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.2人前） 66.8 kcal
  2538 kcal
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