no title【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
785kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
あんず（2.4人前） 34.6 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
いちじく（1.6人前） 34.6 kcal
10時
ネスレ Contrex 並行輸入品 1.5l（0.4人前） --- kcal
11時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
13時
中華風野菜炒め（1人前） 167 kcal
水菜とトマトのサラダ（1人前） 22.1 kcal
わかめとおくらの和え物（1人前） 10.7 kcal
14時
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
16時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
18時
十種野菜のミネストローネ（1.2人前） 96.4 kcal
冷奴（1人前） 56.2 kcal
ひじき（0.5人前） 3.5 kcal
洋風野菜炒め（1人前） 205 kcal
19時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（0.5人前） 2 kcal
20時
ネスレ Contrex（0.4人前） --- kcal
  785 kcal
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