プロティンダイエット６４日目【lovemariaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

プロティンダイエット６４日目
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【記録グラフ】
ヒップ
89.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
34.4cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
34.8cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
太もも（右）
46cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1130kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リスカ チョコ棒（0.3人前） 102 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ファイバーブラン（1人前） 135 kcal
13時
イトーヨーカ堂 ざるうどん（1人前） 312 kcal
リスカ チョコ棒（0.2人前） 68.2 kcal
17時
わらび（2人前） 61.4 kcal
  813 kcal
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