no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 84.6 kcal
食パン（1人前） 92.4 kcal
東ハト オールあずき（1人前） 87 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 163 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
サブウェイ シーザードレ（1人前） 10 kcal
13時
メロンバー（1人前） 85 kcal
17時
ご飯（1人前） 168 kcal
こんにゃく（1人前） 12.5 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
大豆（1人前） 9 kcal
サブウェイ シーザードレ（1人前） 10 kcal
  1071 kcal
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