だいえっと12日目【定春さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

だいえっと12日目
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微妙に体重落ちてきたような
【今日のWii Fit】
筋トレ　26分
ヨガ　8分

【記録グラフ】
バランス年齢
25
バランス年齢（） のグラフ
 		WiiFit
34分
WiiFit（分） のグラフ
 		しっかり歩数
5038歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
31.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ニチロ そばめし（1人前） 729 kcal
13時
セブンイレブン ミニ冷やし中華（1人前） 306 kcal
セブンイレブン おにぎり かやく御飯（1人前） 174 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 195 kcal
19時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
  1541 kcal
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