落雷のあほ！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

落雷のあほ！
< 理不尽な要求・・で... 　｜　運動不足。 >
【今日やった運動】

筋トレ少々。
クロストレーナー 300Kcal

【運動した時間】
45分弱？

【今日の感想】
なんだかよくわからないが、
いつものように、月曜のマッスル60に間に合うように会社を出たはずが、
落雷の影響だとかで、全ての電車が遅れている（汗っ・・・マジ）
最後の乗り換えでは、まだ全然間に合う電車に乗れたのですが
ラスト２駅のところで、信号待ちということで、結局40分以上待たされた(涙)
ということで、マッスルには全然間に合いませんでした(T^T)

もう、腹も減ったし、そのまま帰ろうかなぁっと思ったんですが、
明日休館日で、水曜日も用事でジムに行けないことが確定しているので、
今日行かないと、日曜日から４日間ジムに行かないことになるなぁ～
っと思った次第で、風呂に入る序に、ジムに直行。。。
みんながマッスルをやってるのを横目で眺めながら・・・ｼｸｼｸ(T^T)
【記録グラフ】
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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