外来ボランティア　　テニス【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

外来ボランティア　　テニス
< アスレ 　｜　向島百花園 >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
鮭（0.6人前） 88.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.6人前） 88.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
つぶ（3人前） 25.8 kcal
13時
デニーズ 生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
金目鯛（0.2人前） 32 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
薩摩揚げ（0.7人前） 105 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
かっぱ寿司 かつお 春（0.5人前） 92 kcal
  2281 kcal
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