崖の㊤のポニョ観たよｗ♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

崖の㊤のポニョ観たよｗ♪
< 昼・夜ごはんなしで... 　｜　W61CAに機種変... >
【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】8時間
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
8時
ダイエー コーンフレーク チョコ味（1人前） 153 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 14.2 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（5人前） 120 kcal
9時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
10時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
13時
明治乳業 アイスソーダ（2人前） 124 kcal
トップバリュ こんにゃくゼリー（1人前） --- kcal
コッペパン（1人前） 111 kcal
16時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
ココア（1人前） 9.9 kcal
19時
フランスパン（1人前） 446 kcal
里芋の煮っころがし（1.3人前） 134 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
HERSHY’S ハ―シーアイス（1.7人前） 121 kcal
森永製菓 ラムネバー（3人前） 123 kcal
東洋水産 塩焼きそば（2.5人前） 703 kcal
20時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
  2943 kcal
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