雷と大あめ><【::さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

雷と大あめ><

< 大阪(伊丹) 空港...  | マシンガントーク&... >
【今日のできごと】
北のほうからすごい、黒い雲がやってきて雷&雨が凄かった。

運転中にカミナリの音におびえながら。

【今日の感想】
地震、カミナリ、火事、おやじ  なんていうけど、カミナリは

ちょっと怖かったな・・・。

今日は朝から住民票や銀行、など色々手続の書類をとりにいったり

していたら、結構、時間はあっと言う間にすぎました。

明日は引越し業者に見積もりを依頼したりと、バタバタと動かないと。

住民票を発行してふっとみたら、自分が今まで住んでいた住所が

出ていた。引越しも私にはこれで3回目です。引越し貧乏です><:

でも、照明とブラインドを買い足さないいけない間取りなんで

どんなカラーにしようかとか楽しみもあり。

ムジ(無印良品)のショップでカタログもらい、ムジのにしようかな

と検討。

今やっと前線が通過してきれいな茜色のそらになってます。

逆に涼しくなり、過ごしやすくなりました。

今少し痩せやすい時期です、自分の身体のリズムが理解できてきました。

47キロの壁がなかなか遠いな・・・。昔は45キロぐらいだったけど、

そこまでは欲をださないけどせめて46キロを目指して維持すること。

でも、ほかのひとからすれば贅沢な目標って言われるかもしれないけど、

人それぞれ。なんで、モチベーション高くやるためには、これくらいが

わたしにはあっている。自分に甘えない、動く、家事もちゃんとこなす、

必ず結果がついてくる、、、、。分かっていてもついついが過ぎてしまうな



【記録グラフ】
【食事の記録】
5時
ブルボン プチプラストルテマカダミア(11個入)(0.4人前) 76.4 kcal
御福餅(三重県の銘菓)(3人前) 180 kcal
ハワイアンホスト マウイ・キャラマックス(3人前) 210 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー [ペットボトル] 500ml(0.1人前) 20 kcal
パスコ もちっとロールコーヒー(6個)(1人前) 58 kcal
8時
バナナ (0.2人前) 12 kcal
16時
ゆでじゃがいも(1人前) 103 kcal
トップバリュー もやし(1人前) 42.5 kcal
エコナ ドレッシングソースごま(210ml)(0.7人前) 48.3 kcal
そうめん(0.1人前) 45 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
うるめいわし(干し)(0.5人前) 41.8 kcal
牛乳(0.3人前) 41.4 kcal
たこせん(0.5人前) 25 kcal
イケダヤ えび太くん(0.2人前) 38.2 kcal
江崎グリコ グリコ アイスの実 ヨーグルトテイスト [箱](0.2人前) 17.4 kcal
バナナ (0.6人前) 36.1 kcal
クラシエフーズ フリスク  ベリーミント(0.2人前) 4.2 kcal
バジルのフォカッチャパン(0.7人前) 105 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml(0.7人前) 123 kcal
19時
りんご酢とレモンのサワードリンク(0.5人前) 36 kcal
レモン(0.4人前) 13 kcal
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml(0.4人前) 78 kcal
味付けのり(1人前) 2.1 kcal
  1356 kcal
コメント
zukan 2008/07/29 02:13
::さん、こんです。
引越しですか、なんか新鮮でいいですね!
私は、結婚してからズット嫁さんの実家に居候で、
引越しとは無縁になっておりますw
----
目標は高く、
モチベーションを維持することは大切ですね。
頑張って下さい。p( ̄▽ ̄)q



:: 2008/07/29 08:39
zukanさん、こんにちは&暑中おみまいもうしあげます~!^^!

昨日の雨&カミナリ凄かったですね、こっちも大阪でも場所(北大阪か南大阪でも違いがあると思うけど・・)によりますが、雲がすごい嵐が起こるかのような真っ黒な雲で、ちょっと怖かったです><。車から降りるときもすごい雨で、カバンから服からたった30Mない距離の駐車場から家入るのにずぶ濡れで自然のシャワー浴びたみたいになりました。

引越し、いよいよです。主人の両親の近くで緑も多くて、新興住宅地でまた、新しい出会い&人間関係を築いていかなくてはいけないので、ワクワク感ドキドキ感で一杯です。新しい出会いっていつも新鮮で不安よりも、ここから生活が始るって感じで楽しみです。
あとインテリア(特に照明が)もちょっと買い足すのでそれが一番楽しみです。

家族として、なにかと色々(形としては)みえない面で助けてもらってるし、また、ご両親の助けにもなっているから或る意味、あこがれますよ~。
【居候】って言葉はふさわしくないですよ^^。
なにか有ったときは、家族=身内だよって、よく友達に言われた言葉を思いだしました。なにげない毎日だけど、一番近くにいる家族を大切に思うきもちが大事だと思いますよ^^。

最近、体重が落ちないので自分にイヤ気がさして、ついついレスしないとなかなか効果が現れず、焦りが出てます(><;)。長期戦って頭で分かっていても、お腹のお肉がつまめたりすると結構、自分で凹んでます><。
普段の姿勢&全体のからだのバランス(へこむところはちゃんと凹むように体型維持するってのがわたしなりの目標です)が結構こだわりながらしているんですが、なかなか難しいなぁ~・・・。
だから、モチベーションいつもUPでっと。たまに、そんなことをママ友さんと話したりすると「毎日そんなん、してたらしんどーならへんの?」って言われたりするけど、なんでかな??あんまりしんどいなんて思わない。「私がちょっとへんこ(変わりモン)なんかも?!」って一度言うたら、
「へんこ なんかもなあ~!」って納得されました。
A型の血がながれてますが、本当はAではないかも、たまに自分でもよぎるときがあります^^。
新門の(00)鰻五郎 2008/07/30 20:27
お誕生日おめでとー!!(^o^)丿
:: 2008/07/30 20:53
鰻さん、こんばんわ~V(^^)v。
暑いところ足運んでいただき、おおきにィ~。
それと、暑中お見舞いもうしあげます~。
元気そうでよかった×②、もう、一つ年齢を重ねてしまいイヤですわ・・><。
鰻さんも 6月12日でしたね(^^)、大変遅れながらな、失礼ながら 
「♪~Happy birthday to The eel(うなぎって意味です)」
全てのひとに1年に1回くる、誕生日です。
私は質素な誕生日でしたが、おめでとうって言ってもらえるひとがこの日本のどこかにいること,
顔は見えませんがとっても幸せなことだと感じてます。
コメント、とっても嬉しいです~
ありがとうございますm(__)m。
また、ちょこちょこ立ち寄らせていただきますね(^0^)/

それと、うなぎのシーズンです。共食いのシーズン。ですね。
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