休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
山崎製パン ケーキドーナツ [袋] 4個（2人前） 432 kcal
牛乳（1.3人前） 179 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
なすの味噌汁（1人前） 38.3 kcal
酢豚（0.7人前） 432 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  2102 kcal
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