no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1966kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
カゴメ チキンライス（1人前） 306 kcal
18時
かしわ飯（1.3人前） 543 kcal
19時
チーズ（1人前） 67.8 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ はっさく [カン] 500ml（2人前） 351 kcal
22時
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.8人前） 204 kcal
  1966 kcal
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