no title【kamakichiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

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【今日のできごと】
　・06:00～07:45　自宅
　　フロ
　・07:45～09:00　豊洲へ
　　方南町→豊洲（定期券）
　　条文
　　EXCELSIOR CAFFE（￥340）
　・09:00～23:30　豊洲
　　記録
　　仕事
　　英語学習（ＤＵＯ）
　　情報処理学習（システム開発）
　・23:30～24:30　自宅
　　豊洲→方南町（定期券）
　　セブンイレブン（￥315）
　・24:30～??:??　自宅
　　夕食
　　洗濯
　　就寝

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力
0回
握力（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カフェラテ（1人前） 117 kcal
ハムエッグサンド（1.5人前） 656 kcal
23時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
おにぎり（3人前） 706 kcal
  2087 kcal
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