お、【んこいち(nora)さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

お、
< no title 　｜　no title >
24:12
　「ちょっと頭痛いな～」と思ったら、やっぱり熱が上がっている事が判明。36.8度ぐらいあると頭痛が…。
仕事がどんどん増えていく…。あ～だこ～だ言っても減るわけではないのでもっと軽く考える様にしたい…。多分、全力過ぎるんだよ。
今日は朝の食事(10:00)から帰り(21:50)まで休憩時間も食事も無しだった…orz
携帯を先週新しくした訳ですが、この携帯はAuスマートスポーツに対応しているので、パケット代さえ気にしなければカロリーやらなんやら、あんなことやらこんなことやら･･･記録される訳です。基本は自分の足で歩いたり走ったりなのですが今日の消費カロリーは107Kカロリー。たったこれだけか･･･。ま、基礎代謝が1000Kカロリーとしても摂取カロリーが700K程度なのでマイナスだね～。あ～、今飲むヨーグルト飲んでいるからもっと行くか…。
【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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