no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
バナナきなこジュース（1人前） 95 kcal
パンの耳（1人前） 52.8 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 63.5 kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
小松菜ちくわ煮（1人前） 25.1 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
サブウェイ シーザードレ（1人前） 10 kcal
16時
コープ 抹茶白玉ぜんざい（1人前） 154 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（1人前） 48 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
とろける豆腐（1人前） 56 kcal
小松菜の煮びたし（1人前） 26.7 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
  1021 kcal
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