また塾･･･なんか疎外感【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日

また塾･･･なんか疎外感
< 塾開始 　｜　食べすぎ >
【朝ごはん】
パン　白身　肉団子

【昼ごはん】
ドリア　アイス

【晩ごはん】
クッキー とんかつ　サラダ

【今日の感想】
ばばぁまぢきもい･･･
干渉してこられんの　一番嫌いやネン

【記録グラフ】
摂取カロリー
1157kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン ランチパック メープル＆マーガリン [袋] 2個（1人前） 178 kcal
あけぼの（ニチロ） 白身＆タルタルソース（2人前） 172 kcal
明治 スーパーカップミニ（1人前） 166 kcal
7時
ミートボール（冷凍）（1人前） 48.8 kcal
12時
ニチレイフーズ 蔵王山麓グラタン（1人前） 255 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
鶏肉（1人前） 105 kcal
  1157 kcal
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