向島百花園【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日

向島百花園
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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（0.4人前） 28 kcal
6時
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
ツブ貝の刺身（4人前） 34.4 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭（0.8人前） 118 kcal
えび（1.2人前） 55.1 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1850 kcal
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