no title【momo．ポリンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日

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電車で出かける時は、音楽を聴きながら歩く。


ん...??
充電したはずなのに、何度やってもぶちっと切れる。


この電池は、扱ってないんですよねぇ。
お取り寄せもも出来ないんですよ.....げっ。

どんだけ、需要がないんじゃぃ!!


パピ君が、ネットで新しいプレーヤーを購入してくれた。

明日から、ひとり旅に出るので、どうやら罪滅ぼしのようである^^。


はてさて、どんなのが来るのかなぁ。　ははは。



【運動の記録】

★アクアダンス.....30分＜＜＜＜今日のコーチは燃えていた。ノンストップ、こちとらヘロヘロ。

★アクアヌードル..30分＜＜＜＜コアに働きかける。やさしそうでも結構、グィグィ。
【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
60分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		万歩計
6016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑穀米（1人前） 250 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
あおさ（1人前） 10 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
粗挽きコショウソーセージ（3人前） 240 kcal
9時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
りんご（0.5人前） 23 kcal
13時
ドリア（0.8人前） 542 kcal
和風おろしハンバーグ（0.9人前） 349 kcal
付け合わせ(スパゲティー)（1人前） 150 kcal
15時
お菓子（1人前） 100 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
18時
寿司（0.8人前） 497 kcal
21時
ケンタッキー ボンレスチキン（骨なしオリジナルチキン）（1人前） 101 kcal
クロワッサン（1.5人前） 336 kcal
  2881 kcal
コメント
千尋 2008/07/29 07:14 
優しいパピ君ですなぁ。(^。^)
momo．ポリン 2008/07/29 07:35 
クレジットはあちら名義ですが、おおもとは、家のお金ですしねぇ...ははは^^。
はりそん705 2008/07/29 08:04 
優しいなぁー。(^_-)-☆
momo．ポリン 2008/07/29 13:10 
はりたん...代引きに変えた...だってよ。
ず～っで～～ん!!!
pino5 2008/07/29 17:38 
そちらは雨降りましたか～？

あれだけ雷ゴロゴロ～一粒も来なかったです。
momo．ポリン 2008/07/29 17:53 
そんなに強くはなかったけど、ザザッときましたよ。

たいして、涼しくならなかったし...。
0205のジョー 2008/07/29 20:17 
判明！！！
今、家のＰＣ開いてみたら
コメント、確認画面で力尽きてました＾＾；
momo．ポリン 2008/07/29 21:07 
Oh～☆No～～!!
きこたん 2008/07/29 23:22 
もう限界灘・・・おやすみ、ももしゃん・・・♪
momo．ポリン 2008/07/30 06:29 
きこちゃん、無理は禁物だにゃ。
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