no title【アヒル姫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日

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【朝ごはん】
焼きカレーパン
自家製ソーセージ
無脂肪ヨーグルト
バナナ
ライ麦パン
生春巻き

【昼ごはん】

【間食】
アイスキャンデー
【晩ごはん】
ひれかつ
キャベツこふきいも
ごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
自家製焼きカレーパン（1人前） 243 kcal
自家製ソーセージ（0.4人前） 137 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1.2人前） 56.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
10時
生春巻き（1人前） 46.6 kcal
自家製ソーセージ(紫蘇)（0.4人前） 205 kcal
23時
ひれかつ（0.6人前） 210 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
こふきいも（1人前） 103 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
アイスキャンデー（1人前） 28 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（1人前） 35 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1445 kcal
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