7/29 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日

7/29 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく 十六穀ごはん（0.3人前） 33.9 kcal
きのことソーセージの卵とじ（1人前） 354 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
スジャータ 5種類の野菜スープ（0.5人前） 133 kcal
9時
ネスレ キットカット（1人前） 109 kcal
札幌第一製菓 黒糖ねじり（0.7人前） 213 kcal
12時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 109 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく 十六穀ごはん（0.3人前） 33.9 kcal
いんげんの素揚げ（1人前） 207 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
スジャータ 5種類の野菜スープ（0.5人前） 133 kcal
イカときのこの炒め物（1人前） 118 kcal
  2199 kcal
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