〇7月30日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日

〇7月30日記録
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【朝ごはん】
焼うどん

【昼ごはん】
五目あんかけ焼そば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
パン2個、豆腐、インゲン豆

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5620歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼うどん（1人前） 339 kcal
9時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
12時
ごもくあんかけやきそば（1人前） 866 kcal
20時
アンパン（2人前） 392 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2084 kcal
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